Seniorensport im Verein ist ein idealer Weg für ältere Menschen, aktiv und gesund zu bleiben. Unser Verein bietet speziell auf Senioren abgestimmte Kurse an, die sanfte Bewegungsformen und gelenkschonende Übungen beinhalten. Das Programm reicht von Gymnastik und leichtem Krafttraining über Ausdauertraining bis hin zu Beweglichkeits- und Koordinationsübungen. Unter Anleitung erfahrener Trainerinnen und Trainer wird auf die individuellen Bedürfnisse und körperlichen Voraussetzungen der Teilnehmerinnen und Teilnehmer eingegangen. Neben den gesundheitlichen Vorteilen stärkt der Seniorensport die Gemeinschaft und bietet einen regelmäßigen Treffpunkt, an dem Freundschaften gepflegt und neue Kontakte geknüpft werden können.
ABTEILUNGSLEITER
Norbert Tilch